Rood licht therapie en bestralingssterkte

Rood licht therapie is uitgebreid bestudeerd vanwege de veelbelovende resultaten voor wondgenezing, haargroei, hormoonbalans, schade door de zon, pijn en ontsteking. Door deze potentiële voordelen stijgt de populariteit van rood licht therapie immens. 

Online zijn er veel rood licht therapie apparaten te vinden, maar niet elk fotomodulatie apparaat heeft de juiste kwaliteit en lichtsterkte om de voordelen te ervaren. 

Wat zijn de factoren waarmee je rekening moet houden bij het kiezen van de juiste apparaat. In deze blog bespreken we waar je op moet letten bij het aanschaffen van een rood licht therapie apparaat. 

Rood licht therapie en bestralingssterkte

Bestralingssterkte is de hoeveelheid energie die een specifiek deel van jouw lichaam gedurende een bepaalde periode ontvangt tijdens het gebruik van het apparaat. Zie het als de snelheid van de geleverde energie. Dit is misschien wel de meest bepalende factor om te overwegen bij het overwegen van een rood licht therapie apparaat, omdat een hogere bestraling kan resulteren in betere resultaten.

Het meest gebruikte formaat om de bestralingssterkte te meten is mW/cm2 of milliwatt per vierkante centimeter, b.v. 80 mW/cm2. Het vermelden van de bestralingssterkte betekent echter niets als de afstand niet wordt opgegeven. Sommige roodlichttherapie-apparaten hebben een hoge mW/cm2-waarde op het oppervlak van het apparaat.

Een hogere bestralingssterkte zorgt ook voor een efficiëntere therapie. Grotere therapeutische voordelen worden bereikt in minder tijd omdat het licht dat je absorbeert intenser is.

Sterkte van de LED's

Het is belangrijk op te merken dat het wattage van LED lampen op geen enkele manier correleert met het uitgangsvermogen. Het stroomverbruik is niet gerelateerd aan de vermogensdichtheid/bestralingssterkte. Een apparaat kan veel energie verbruiken, maar toch een lage output hebben, wat over het algemeen te wijten is aan een slechtere kwaliteit van de componenten die bij de constructie van het paneel zijn gebruikt. Alleen omdat een apparaat een hoog wattage-getal heeft, betekent het niet dat al het vermogen wordt omgezet in gunstig rood licht. Als er veel warmte wordt gegenereerd door een rood licht apparaat(wat niet zou moeten), wordt op die manier ook veel beschikbare stroom verspild.

Een efficiënt rood licht therapie heeft een lager energieverbruik en een hogere bestralingssterkte.

Is het aantal LED lampen van belang?

Nee. Het aantal LED lampen in een paneel is niet relevant omdat ze in verschillende klassen, vermogensniveaus en stralingshoeken voorkomen. Een paneel kan bijvoorbeeld 50 lampen met een lagere of middelhoge bestralingssterkte of 25 krachtige lampen hebben en hetzelfde of een vergelijkbaar niveau van therapie bieden. De belangrijke factoren zijn golflengte en vermogensdichtheid/bestralingssterkte en niet het aantal LED's.

Het aantal LED lampen doet er alleen toe als je bijvoorbeeld een grotere deel van jouw lichaam wilt bestralen. Met een grotere apparaat kan je bijvoorbeeld je hele lichaam voorzien van rood licht therapie. 

Wat is het beste bestralingssterkte voor rood licht therapie?

Over het algemeen geldt: hoe hoger de vermogensdichtheid of bestralingssterkte, hoe beter de kwaliteit van het apparaat. Een hogere bestraling betekent dat je minder lange sessie nodig hebt, omdat een hogere vermogensdichtheid betere resultaten oplevert in minder tijd.

Enkele basisnummers om te overwegen:

De meeste onderzoeken die de voordelen van rood licht therapie en nabij-infrarood (NIR) therapie aantonen, gebruikten lichtvermogens variërend van 20 tot 200 mW/cm², afhankelijk van de therapeutische doelstellingen.

Voor diepere cellulaire penetratie (bijvoorbeeld vetverlies, diepe weefselgenezing, verbetering van atletische prestaties of andere diepere, aan de geest gerelateerde therapeutische behoeften), wordt een vermogensdichtheid/stralingswaarde van meer dan 100 mW/cm² aanbevolen.

Als een grote diepte van cellulaire penetratie niet vereist is (bijvoorbeeld voor anti-aging, algemene skin care en andere behandelingen die dichter bij het oppervlak liggen), dan is een stralingsniveau van ergens tussen 20 mW/cm² maar minder dan 100 mW/cm²  geschikt.

Onthoud dat je het stralingsniveau ook zelf kunt aanpassen door dichter bij of verder weg van het apparaat te komen voor verschillende doeleinden. Het hebben van een eigen meter om de instraling te meten kan handig zijn als je verschillende stralingsniveaus voor verschillende doeleinden wilt gebruiken. 

Uiteindelijk is er geen "beste" bestralingssterkte; er is alleen een niveau dat het beste bij je past. 

Apparaten voor het meten van bestralingssterkte

Er is enige controverse over de beste en meest nauwkeurige instrumenten voor het meten van lichtinstraling. De beste meetinstrumenten zijn:

• Zonne-energiemeters — Zonnemeters, ook wel pyranometers genoemd, meten de zonnestraling op een vlak oppervlak en zijn gekalibreerd op de specifieke lichtgolflengten van het therapieapparaat.
• Laservermogensmeters — Lasermeters meten het uitgangsvermogen van laserstralen. Laservermogensmeters zijn ontworpen om lasers te analyseren binnen een bepaald bereik van golflengten of intensiteiten.
• Multifunctionele spectrometers — Deze apparaten kunnen meerdere parameters meten, zoals golflengte, flikkering en bestraling.

Elk van deze apparaten kan worden gebruikt om de stralingssterkte te meten.